心と体を美しく豊かに整える自力整体@東京ブログ

心と体を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。オンラインと東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。■このブログでは■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています。■【整える本】■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼法・整心法・呼吸法についての情報発信しています!

2019-06-05から1日間の記事一覧

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆腰伸ばし&背伸びする日♪49.9kg←腰伸ばし&背伸びダイエット?!

☆自力整体実技=腰伸ばしが雑誌『健康2019年7月号』(主婦の友社刊)で18ページにわたり紹介されてます。 ☆自分で不調解消したい人は、ぜひ参考にしてください! ☆私の自力整体教室@東京で、この実技の3バージョン=冷え取り&温め&むくみ取り=ふくらは…

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