【今日はどんな日？！】 ◇弥生☆白黒つけない日♪ 【整食法のポイント】 ◇白黒つけないで食べる♪◇ 【体の記録】 ◇22th ◇体重50.4kg ◇体脂肪率25.8％ ◇筋肉量35.3kg ◇水分量率52.7％ ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜…