【今日はどんな日?!】 ◇ナデシコ日和の日♪ 【整食法のポイント】 ◇なでしこらしく食べる♪◇ 【体の記録】 ◇26th ◇体重49.9kg ◇体脂肪率24.4% ◇筋肉量35.6kg ◇水分量率53.8% ◇体内年齢27歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇ピラティス⇒5分 ◇睡眠…
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