【今日はどんな日?!】 ◇不思議な日♪ 【整食法のポイント】 ◇不思議に食べる♪◇ 【体の記録】 ◇5th ◇体重50.5 kg ◇体脂肪率25.8% ◇筋肉量35.4kg ◇水分量率52.7% ◇体内年齢31歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇ピラティス⇒5分 ◇睡眠→8時間(9時…
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