自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2014-07-28から1日間の記事一覧

☆7月28日朝。51.3kg。夏太り♪

【今日はどんな日?!】 ◇サプライズギフトの日♪ 【整食法のポイント】 ◇月曜日はちょっと静粛に♪◇ 【体の記録】 ◇16th ◇体重51.43g ◇体脂肪率25.7% ◇筋肉量35.9kg ◇水分量率53.2% ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間(9…