自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2014-07-25から1日間の記事一覧

☆7月25日朝。50.7kg。きのうは呼吸法参加♪

【今日はどんな日?!】 ◇ちょっと遠くまで行く日♪ 【整食法のポイント】 ◇金曜日は金曜日らしく食べる♪◇ 【体の記録】 ◇13th ◇体重50.7kg ◇体脂肪率25.4% ◇筋肉量35.7kg ◇水分量率53.2% ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時…