【今日はどんな日?!】 ◇交通整理の日♪ 【整食法のポイント】 ◇三連休明けダイエット♪◇ 【体の記録】 ◇10th ◇体重50.9kg ◇体脂肪率26.2% ◇筋肉量35.4kg ◇水分量率52.4% ◇体内年齢31歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間(9時〜5時) ◇…
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