【今日はどんな日？！】 ◇場に行く日♪ 【整食法のポイント】 ◇土曜日はどんと食べる♪◇ 【体の記録】 ◇7th ◇体重50.5kg ◇体脂肪率25.5％ ◇筋肉量35.5kg ◇水分量率53.0％ ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5時） ◇呼…