【今日はどんな日？！】 ◇修了する日日♪ 【整食法のポイント】 ◇水曜日もダイエット♪◇ 【体の記録】 ◇4th ◇体重50.9kg ◇体脂肪率25.2％ ◇筋肉量35.9kg ◇水分量率53.4％ ◇体内年齢29歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5時） ◇呼…