自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2014-07-15から1日間の記事一覧

☆7月15日朝。50.7kg。月曜日ちょっと痩せた?!

【今日はどんな日?!】 ◇マイカツの日♪ 【整食法のポイント】 ◇火曜日もダイエット♪◇ 【体の記録】 ◇3th ◇体重50.7kg ◇体脂肪率25.9% ◇筋肉量35.4kg ◇水分量率53.6% ◇体内年齢31歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間(9時〜5時) ◇呼…