【今日はどんな日?!】 ◇輪っかをくぐる日♪ 【整食法のポイント】 ◇果汁で水分補給♪◇ 【体の記録】 ◇22h ◇体重49.8kg ◇体脂肪率25.2% ◇筋肉量35.2kg ◇水分量率52.9% ◇体内年齢29歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間(9時〜5時) ◇呼…
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