【今日はどんな日？！】 ◇幸せに染める日♪ 【整食法のポイント】 ◇体重測定とセットで食べる♪◇ 【体の記録】 ◇18h ◇体重49.5kg ◇体脂肪率24.2％ ◇筋肉量35.4kg ◇水分量率53.8％ ◇体内年齢27歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5…