【今日はどんな日？！】 ◇新しい自分に出会う日♪ 【整食法のポイント】 ◇果物でも水分摂取♪◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇電話相談 ◇10th ◇体重51.1kg ◇体脂肪率26.4％ ◇筋肉量35.5kg ◇水分量率52.4％ ◇体内年齢31歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒7分 …