【今日はどんな日？！】 ◇よいフレーズの日♪ 【整食法のポイント】 ◇週末は特に楽しく美味しく♪◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇天活塾♪ ◇25th ◇体重50.6kg ◇体脂肪率25.4％ ◇筋肉量35.6kg ◇水分量率53.1％ ◇体内年齢29歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒4…