【今日はどんな日？！】 ◇新しいものを受け入れる日♪ 【整食法のポイント】 ◇お昼は単食法がオススメ♪◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇自力整体・金曜午前クラス⇒合格ランチ ◇24th ◇体重49.8kg ◇体脂肪率25.3％ ◇筋肉量35.1kg ◇水分量率52.8％ ◇体内年齢29歳 【…