【今日はどんな日？！】 ◇合わせる日♪ 【整食法のポイント】 ◇心に負担をかけない食べ方をする♪◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇ブレスプレゼンター養成講座第１回 ◇15th ◇体重50.4kg ◇体脂肪率26.1％ ◇筋肉量35.1kg ◇水分量率52.3％ ◇体内年齢31歳 【体メンテ…