【今日はどんな日？！】 ◇膨らむほうへの日♪ 【整食法のポイント】 ◇月曜日は今日からダイエット日♪◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇フリー ◇13th ◇体重50.7kg ◇体脂肪率25.9％ ◇筋肉量35.4kg ◇水分量率52.7％ ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整…