【今日はどんな日？！】 ◇春の土台作りの日♪ 【整食法のポイント】 ◇特に症状のある時は炭水化物と甘いものはほどほどに♪◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇自力整体・午前 ◇12th ◇体重50.6kg ◇体脂肪率25.3％ ◇筋肉量35.7kg ◇水分量率53.2％ ◇体内年齢29歳 【体…