【今日はどんな日？！】 ◇ハートを通わせる日♪ 【整食法のポイント】 ◇甘味は、できたら三時のおやつで♪◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇午前・自力整体 ◇10th ◇体重50.2kg ◇体脂肪率25.4％ ◇筋肉量35.3kg ◇水分量率53.0％ ◇体内年齢29歳 【体メンテナンスの記…