【今日はどんな日？！】 ◇春に背伸びする日 【整食法のポイント】 ◇食べないときは食べない♪◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇フリー ◇9th ◇体重49.8kg ◇体脂肪率24.4％ ◇筋肉量35.5kg ◇水分量率53.7％ ◇体内年齢27歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒3分⇒『…