【今日はどんな日？！】 ◇春に目覚める日♪ 【整食法のポイント】 ◇食べたい時は食べる♪◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇自力整体研修 ◇8th ◇体重50.1kg ◇体脂肪率25.6％ ◇筋肉量35.2kg ◇水分量率52.6％ ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒3分⇒…