◇4th ◇ライブラリー・文化祭 ◇朝の体重50.3kg・体脂肪率26.1％ ◇水分量率52.2％・体内年齢31歳 ◇筋肉量35.1kg ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（10時〜5時） ◇呼吸法→10分 ◇朝食（am5:30)→レモン白湯・ヨーグルト・コーヒー ◇昼食（am11:00）→チキンラーメン ◇夕…