◇27th ◇ライブラリー ◇朝の体重50.2kg・体脂肪率26.3％ ◇水分量率51.5％・体内年齢31歳 ◇筋肉量34.9kg ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（10時〜5時） ◇呼吸法→10分 ◇朝食（am5:30)→レモン白湯・ヨーグルト・コーヒー ◇昼食（pm1:30）→ソーメン ◇夕食（pm6:00）→…