◇4th ◇ブリーフセラピー ◇朝の体重50.2kg・体脂肪率25.3％ ◇水分量率53.0％・体内年齢29歳 ◇筋肉量35.4kg ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（10時〜5時） ◇呼吸法→10分 ◇朝食（am6:00)→レモン白湯・ヨーグルト・コーヒー ◇昼食（am12:00）→お弁当 ◇夕食（pm6:00）…