◇4th ◇歯医者・ライブラリー ◇朝の体重49.3kg・体脂肪率25.4% ◇水分量率52.3%・体内年齢29歳 ◇筋肉量34.7kg ◇自力整体⇒15分 ◇睡眠→8時間(10時〜5時) ◇呼吸法→10分 ◇朝食(am6:00)→レモン白湯・プルーン・バナナ・ヨーグルト・コーヒー ◇昼食(am11:00)→…
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