自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2013-05-10から1日間の記事一覧

☆5月7日朝。50.0キロ←検診やせ?!

◇14th ◇自力整体・午後 きょうは牡牛座の新月&日食で、大きな始まりをこつこつ始める日。 ◇朝の体重50.0g・体脂肪率25.1% ◇水分量率53.2%・体内年齢28歳 ◇筋肉量35.3kg ◇自力整体⇒90分 ◇睡眠→8時間(9時〜5時) ◇呼吸法→15分 ◇朝食(am5:30)→白湯・バナナ…