心と体を美しく整える自力整体@東京ブログ=今日はどんな日通信

心と体を美しく整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。このブログでは■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■【整える本】■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼法・整心法・呼吸法のワンポイント等の情報発信しています!


        自力整体本はできるだけ最新本そしてDVD付きがオススメ!自力整体@自宅にも役立ちます!
痛みの9割は姿勢で治る 自力整体で熟睡・快眠―DVD付 輪っかタオルご案内記事 DVD症状別はじめての自力整体 (DVD3分から始める ) 裸眼のススメ




20140227105206お知らせ20140227105206
☆自力整体教室日程☆
20180614152646東京目黒・学大センター20180614152646日曜午前9時30分開始20180614152646
9月1日8日15日29日
10月6日13日20日
20180614152646東京目黒・自由が丘スタジオ20180614152646水曜午前10時開始20180614152646
9月11日25日
10月9日23日
20180614152646東京目黒・自由が丘和室20180614152646木曜午前10時分開始20180614152646
自力整体体験会・単発会
9月19日午前
自力整体予約受付フォーム
自力整体教室写真

主婦の友社刊『健康2019年7月号』に自力整体実技「膝のばし」が載ってます!

2013-04-10から1日間の記事一覧

☆4月10日朝。49.1キロ←こんな感じ?!

◇11th ◇フリー ◇朝の体重49.1g・体脂肪率25.0% ◇水分量率52.9%・体内年齢28歳 ◇筋肉量34.8kg ◇自力整体⇒10分間 ◇睡眠→8時間(8時30分〜4時) ◇呼吸法→5分 ◇朝食(am5:30)→白湯・バナナ・ヨーグルト・コーヒー ◇昼食(am11:00)→テンプラそば ◇夕食(pm6:00…

牡羊座の新月。飛び出す日。

「牡羊座の新月。飛び出す日。」 今日は牡羊座の新月。飛び出す日です。 勢い、やる気あります。 意欲、活力満ちてます。 方向さえ合っていれば大丈夫?! 目指す方向に勢いダッシュで飛び出します。 きょうもよい一日を! ◇自力が本気で輝く自力応援メルマ…