◇24th ◇ライブラリー ◇朝の体重49.3g・体脂肪率25.3% ◇水分量率52.5%・体内年齢29歳 ◇筋肉量34.8g ◇自力整体⇒10分間 ◇睡眠→8時間(9時〜5時) ◇朝食(am5:30)→白湯・ミニチーズクッキー ◇昼食(am12:30)→ホットドッグ・バナナ・コーヒー ◇夕食(pm6:00)→…
「綱を渡る日。」 今日は綱を渡る日です。 向こうに行くには綱しかない。 それが今は唯一の橋?! 橋だと思って渡ります。 落ち着いて渡ります。 確認しながら渡ります。 きょうもよい一日を! ◇自力が本気で輝く自力応援メルマガ◇ ⇒メルマガ登録受付フォーム
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