自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2013-03-24から1日間の記事一覧

☆3月24日朝。48.9キロ←昨日は炭水化物たくさん食べました!

◇22th ◇自己理解研修 ◇朝の体重48.9g・体脂肪率24.5% ◇水分量率53.1%・体内年齢27歳 ◇筋肉量34.8g ◇自力整体⇒10分間 ◇睡眠→8時間(9時〜5時) ◇朝食(am5:30)→白湯 ◇昼食(am11:00)→パン・バナナ・ポテトサラダ・紅茶 ◇夕食(pm6:15)→おでん・白豆・椎茸…

自己理解する日。

「自己理解する日。」 今日は自己理解する日です。 幾つになっても自分のことは よく知っているようで よくわからないです。 人のほうが私のことを よく知っていたりすることも。 そのことさえもこちらは知らずにいたりして。 自分とはほんとに不思議で未知…