◇13th ◇フリー◇朝の体重48.1g・体脂肪率24.1％ ◇水分量率53.1％・体内年齢26歳 ◇筋肉量34.5g ◇自力整体⇒5分間 ◇整眼法⇒5分間 ◇呼吸法⇒5分間 ◇睡眠→8時間（9時〜5時） ◇朝食（am5:30)→白湯・リンゴ・ヨーグルト・コーヒー ◇昼食（am11:30）→トースト・ミルク…

「わかる日。」 今日はわかる日です。 わかるは、分かる、とも書くそうですね。 分かるとは、分けること、だそうですね。 昨日はよくわからなかったことが 一晩明けて今日すっとわかってきました。 分けたんだなと思います。 分かったんだなと思います。 い…