◇25th ◇フリー◇朝の体重48.5g・体脂肪率23.9％ ◇水分量率53.5％・体内年齢26歳 ◇筋肉量34.8kg ◇自力整体⇒10分間 ◇整眼法⇒5分間 ◇呼吸法⇒5分間 ◇睡眠→8時間半（9時〜5時） ◇朝食（am5:30)→白湯・ヨーグルト・バナナ ◇昼食（am11:30）→白菜の煮物・はんぺん・…

「２０１３年１月スタート最終列車に乗る日。 今日は２０１３年１月スタート最終列車に乗る日です。 なんか、長い名前の日ですね。 つまりきょうは１月３１日なので ２０１３年１月にスタートしたいと思う人が乗る列車の 最終列車の日なんです？！ 駆け込み…