◇22th ◇フリー◇朝の体重49.2g・体脂肪率24.9％ ◇水分量率52.8％・体内年齢28歳←きのうよく食べよく飲みました！ ◇筋肉量34.9kg ◇自力整体⇒10分間 ◇整眼法⇒5分間 ◇呼吸法⇒5分間 ◇睡眠→8時間半（9時〜5時） ◇朝食（am5:30)→レモン白湯 ◇昼食（am11:00）→トース…

「過ぎた日。」 今日は過ぎた日です。 きのうは満月でした。 過ぎてから気づきました。 過ぎてから、ごめんなさいって、感じることありますよね。 過ぎてから、ありがとうって、思うことありますよね。 過ぎてから気づくこと大切に。 きょうもよい一日を！ ◇…