◇9th ◇午後ライブラリー◇朝の体重48.5g・体脂肪率23.5% ◇水分量率53.9%・体内年齢26歳 ◇筋肉量35.0kg ◇自力整体⇒10分間 ◇整眼法⇒5分間 ◇呼吸法⇒5分間 ◇睡眠→8時間半(9時〜5時半) ◇朝食(am5:45)→白湯 ◇昼食(am11:00)→バナナスライスバタートースト・ミ…
「永遠に成人の日。」 今日は永遠に成人の日です。 世の中的な暦がどう動こうとも 私にとって成人の日は実質、永遠に1月15日。 永遠に人と成れ?! きょうも特別よい一日を! ◇自力が本気で輝く自力応援メルマガ◇ ⇒メルマガ登録受付フォーム
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