◇6th ◇フリー◇朝の体重48.6g・体脂肪率23.9％ ◇水分量率53.6％・体内年齢26歳 ◇筋肉量34.9kg ◇自力整体⇒10分間 ◇整眼法⇒5分間 ◇呼吸法⇒5分間 ◇睡眠→8時間（9時半〜5時半） ◇朝食（am5:45)→白湯・みかん ◇昼食（am10:30）→トースト・ミルクティー ◇夕食（pm6:…

「ほっとする新月の日。」 今日はほっとする新月の日です。 きのうは３つの１並びで、 ちゃん、ちゃん、ちゃんと進めました。 だから、きょうはほっと一休み。 そして、山羊座の新月、始まります。 山羊座は山の頂きを着実に確実に目指す星座。 今はその麓。…