◇3th ◇午後・ライブラリー◇朝の体重50.2g・体脂肪率24.8% ◇水分量率53.2%・体内年齢28歳 ◇筋肉量35.6kg ◇自力整体⇒10分間 ◇整眼法⇒5分間 ◇呼吸法⇒5分間 ◇睡眠→8時間(9時半〜5時半) ◇朝食(am5:45)→白湯 ◇昼食(am11:00)→バナナスライスバタートースト・…
「漕ぎだす日。」 今日は漕ぎだす日です。 お正月、楽しかったです。 人と集い、人と食べ、人と飲み、人と語りました。 ほんと、かけがえなく、楽しかったです。 そしてそれぞれの場所に帰っていった。。。 今日からはそれぞれの場所でそれぞれの日。 それぞ…
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