自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2012-06-12から1日間の記事一覧

☆6月12日朝。48.5キロ←何事もなく減量中です。

◇13th ◇ライブラリー・オ ◇朝の体重48.5kg・体脂肪率24.2% ◇水分量率53.2%・体内年齢27歳 ◇筋肉量34.7kg ◇体温℃・左35.8・右35.8 ◇自力整体⇒10分 ◇整眼法⇒10分 ◇睡眠→8時間(9時〜5時) ◇朝食(am5:30)→トマトジュース ◇昼食(am11:00)→トースト・バナナ…

何もなくてグッドな日。

今日は何もなくてグッドな日です。何事もないようにプロジェクト進行中です。だから何もなくてグッドです。平常心、落ち着いて、安心して、進めていきます。 ◇自力が本気で輝く自力応援メルマガ(ほぼ日朝配信)◇ ⇒メルマガ登録受付フォーム