◇11th ◇リラクセーション入門 ◇朝の体重48.3kg・体脂肪率24.2% ◇水分量率53.1%・体内年齢26歳 ◇筋肉量34.6kg ◇体温℃・左35.8・右35.8 ◇自力整体⇒10分間 ◇睡眠→8時間(9時〜5時) ◇朝食(am5:30)→トマトジュース ◇昼食(pm1:00)→ベーグル・クリームチーズ…
今日は入門の日です。入門するわけです。そこには教えがあり、人がいて、道があるわけです。 ◇自力が本気で輝く自力応援メルマガ(ほぼ日朝配信)◇ ⇒メルマガ登録受付フォーム
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