◇10th ◇午後面談 ◇朝の体重48.4kg・体脂肪率23.9％ ◇水分量率53.4％・体内年齢26歳 ◇筋肉量34.8kg ◇体温℃・左35.8・右35.8 ◇自力整体⇒ ◇睡眠→8時間（9時〜5時） ◇朝食（am5:30)→トマトジュース ◇昼食（am11:00）→納豆・だし・ご飯１杯半 ◇夕食（pm6:30）→ホ…

今日は世の中的にはロックの日？！私としてはプラス、面談の日です。面談には、面談の場と時間が必要です。場と時間が設定できたら、あとは深呼吸。相手と呼吸を合わせて、自分らしく向かい合っていきます！きょうもよい一日を！ よい週末を！ ◇自力が本気で…