◇6th ◇ライブラリー ◇朝の体重48.9kg・体脂肪率23.8％ ◇水分量率53.7％・体内年齢26歳 ◇筋肉量34.1kg ◇体温℃・左35.8・右35.8 ◇自力整体⇒ ◇睡眠→8時間（9時〜5時・断続的） ◇朝食（am5:30)→トマトジュース ◇昼食（am12:30）→トースト・バナナ・コーヒー ◇夕…

今日は射手座の満月、心して満ちる日です。温めていたものが、満ちて始まっていきます。ハートの矢印方向へ、心して進んでいきます！ ◇自力が本気で輝く自力応援メルマガ（ほぼ日朝配信）◇ ⇒メルマガ登録受付フォーム