自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2011-12-31から1日間の記事一覧

☆12月31日朝。49.4キロ☆←昨日は大盛りカレー。休肝日にしましたよ?!

◇15h ◇フリー ◇朝の体重49.4kg・体脂肪率23.8% ◇水分量率54.1%・体内年齢26歳 ◇基礎代謝1075kcal ◇自力整体⇒ ◇睡眠→8時間半(9時〜5時半) ◇朝食(am5:45)→塩リンゴ・コーヒー ◇昼食(am11:00)→ジョナサンのモーニング ◇夕食(pm6:00)→年越し天ぷら蕎麦…

大晦日。すべてのことに感謝する日。

きょうは大晦日、すべてのことに感謝する日です。2011年、いろいろなことがありました。楽しかったこと、喜んだこと、悲しかったこと、泣いたこと。すべては必要だから起きたこと。2011年はもう二度とめぐってきません。そして2011年は私の記憶の中に永遠に…

自力整体のおすすめです。私は自力整体歴8年の自力整体ナビゲーター&自力カウンセラー。 日曜午前と月曜午後と金曜午後に東京で自力整体のクラスを開いています。参加者は女性(20代〜70代と幅広いです)、目黒周辺・東急沿線から通ってくる方が多いです。…