自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2011-11-21から1日間の記事一覧

49.3キロ。←昨日は大体一日一食day!でした。きょうも大体一日一食day!です。

◇3th◇自力整体・午後90分間◇朝の体重49.3kg・体脂肪率23.0%◇水分量率54.9%・体内年齢25歳◇睡眠→8時間(9時半〜5時半)◇朝食(am5:45)→塩リンゴ・コーヒー◇昼食(なし)◇夕食(pm6:00)→鶏の唐揚げ・キャベツとレタスのサラダ・さつまいもとレーズンの煮物…

別ルートの日。

今日は別ルートの日です。目的地はいつもと同じですが、別ルートで行ってみようと思います。それは、諸般の事情か、ひらめきか、気分転換か?!何となくそれで間違いないような気がするからです。別ルートの日です。