◇21th◇ライブラリー・オ◇朝の体重48.6kg・体脂肪率23.8％◇水分量率53.7％・体内年齢26歳◇睡眠→7時間半（9時半〜5時）◇朝食（am5:30)→塩リンゴ◇昼食（pm12:30）→弁当◇夕食（pm6:30）→刺し身・小松菜の玉子とじ・茄子の漬け物・焼酎のお茶割◇おやつ→昼食後にチ…

今日は晴れて地固まる日です。小春日和が今日も続くとの予報＆予感です。やっぱり私は晴れが好き。からりと晴れて固めていきたいです。