暑さ復活。午前中、眠たかったです。午後は復活しました。 ────────── ◇ ────────── ◇MYHP→自力のススメ×自力整体＠東京 ────────── ◇ ──────────にほんブログ村に参加しています。 よろしければ、応援よろしくお願いします♪

◇28th・深夜下腹部痛・その時見た下弦の月、星と一緒に輝いてました。◇フリー◇朝の体重49.5kg・体脂肪率24.4％◇睡眠→8時間（9時15分〜5時15分）←少しずつ眠りの時間が秋モードにシフトしていっています。◇朝食（am5:30)→バナナ◇昼食（pm11:10）→アジフライ・…

今日は目標が人を動かす日です。中長期の目標を決めて、短期の目標を決めます。中長期の成長が思いつかないなら、短期の目標を決めます。目標が自然、次の目標を導いてくれます。目標が人を動かし人生を動かしていきます。