自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2011-08-20から1日間の記事一覧

午前中勉強して、午後からサイクリング。その後自宅で再び勉強。子供時代に戻った感じです。 ────────── ◇ ────────── ◇MYHP→自力のススメ×自力整体@東京 ────────── ◇ ──────────にほんブログ村に参加しています。 よろしければ、応援よろしくお願いします♪

50.6キロ。

◇24th◇フリー◇朝の体重50.6kg・体脂肪率24.9%←今夏マックスでしょうか!◇睡眠→8時間(9時〜5時)←昨夜はとりわけよく眠れました。◇朝食(am5:30)→塩リンゴ(りんごの量は半個です)◇昼食(am11:00)→玉子豆腐・塩鮭・焼き海苔・ご飯1杯◇夕食(pm6:00)→焼…

あと一週間の日。

今日はあと一週間の日です。今しかできないこと、できる限りのことをしていきます。