サイクリングで世田谷公園に行きました。低速で低速で緑の道を駆け抜けました。 ────────── ◇ ────────── ◇MYHP→自力のススメ×自力整体＠東京 ────────── ◇ ──────────にほんブログ村に参加しています。 よろしければ、応援よろしくお願いします♪

◇19th◇フリー◇朝の体重50.4kg・体脂肪率24.3％◇睡眠→8時間（9時〜5時）◇朝食（am5:30)→塩リンゴ（りんごの量は半個です）◇昼食（am11:00）→納豆・もずく酢・ご飯１杯半◇夕食（pm6:00）→天ぷら各種・おにぎり２個・ひじきの白あえ・ビール・◇おやつ→１時のお…

今日は８月１５日。真夏の真ん中の日です。それに昨日は満月でした。おそらく体も、ゆる〜く真ん丸でしょう。どうぞ夏の大海で漂ってください。ただし空中分解には気をつけましょう。無理せずゆっくり気持ちく真夏の真ん中、ゆる〜く真ん丸とお過ごしくださ…