私、あつあつ沸騰点でした。 ────────── ◇ ────────── ◇MYHP→自力のススメ×自力整体＠東京 ────────── ◇ ──────────にほんブログ村に参加しています。 よろしければ、応援よろしくお願いします♪

◇15th◇フリー◇朝の体重50.2kg・体脂肪率24.2％←ビールが美味しい日々が続いています。◇睡眠→8時間（9時〜5時）◇朝食（am5:30)→塩リンゴ（今日のりんごの量は半個です）◇昼食（am11:00）→サンマの塩焼き・奈良漬け・もずく酢・ご飯１杯半◇夕食（pm6:30）→カレ…

今日は限度を知る日です。連日暑いです。パソコンもろとも体が発火しそうです。体がゆるゆるに緩んでいます。もう体はばらばら空中分解しそうです。そう、これが私の夏の限度一歩手前の限界ぎりぎりです。限度を知って、もうこれ以上いかないように養生しま…