私は毎日の気づきをとても大切にしています。素直に大切にしています。 ────────── ◇ ────────── ◇MYHP→自力のススメ×自力整体＠東京 ────────── ◇ ──────────にほんブログ村に参加しています。 よろしければ、応援よろしくお願いします♪

◇14th◇ライブラリー・ハ◇朝の体重50.1kg・体脂肪率24.0％←体脂肪率増えました？！◇睡眠→8時間（9時〜5時）◇朝食（am5:15)→塩リンゴ（今日のりんごの量は半個です）◇昼食（pm1:00）→弁当（弁当はいつも手作りです）◇夕食（pm6:30）→チキンカレーカツ・キャベ…

今日ははっとする日です。はっと気づく。ひやりはっとする。はっと我に返る。それはダイレクトにやってくる真実の信号です。はっとする日です。