自力整体の服装とは？！という記事を「ちいこい通信×自力整体＠東京」で書きました。私の好きな自力整体ウェアをご紹介。 ────────── ◇ ────────── ◇MYHP→自力のススメ×自力整体＠東京 ────────── ◇ ──────────にほんブログ村に参加しています。 よろしけれ…

◇8th◇フリー◇朝の体重50.0kg・体脂肪率25.2％←さらに体脂肪率がアップしています。◇睡眠→8時間（9時〜5時）◇朝食（am5:15)→塩リンゴ（今日のりんごの量は半個です）◇昼食（am11:00）→鮭の塩焼き・肉じゃが・ご飯１杯半◇夕食（pm6:30）→もつと野菜の炒めもの…

◇ＭＹＨＰ→自力のススメ×自力整体＠東京 今日は紹介する日です。私は殊更、人に誰かを紹介したり何かを紹介したりするのがあまり好きではありません。私が好きならただそれでいいではないのとも思っていますから。でも自然に紹介できるなら、それはそれでい…