◇18th・下腹部痛・深夜０時半に目覚める◇ライブラリー・ハ◇朝の体重49.5kg◇睡眠→9時間（8時半〜5時半）◇朝食（am6:00）→塩ﾘﾝｺﾞ・コーヒー◇昼食（pm12:30）→弁当◇夕食（pm6:00）→オムライス・ツナサラダ・ホワイトスープ

今日は共同の日です。ひとりでできることは限りがあります。共同して、できることを広げてつなげていきます。