◇10th◇フリー◇朝の体重50.3kg◇睡眠→8時間（9時〜5時）◇朝食（am6:00）→塩ﾘﾝｺﾞ・コーヒー◇昼食（pm12:00）→かき揚げうどん◇夕食（pm6:00）→海鮮丼・いんげんのシラス炒め・レバーと根菜煮・日本酒

今日は春分の日です。新しいパラダイムに入りました。新しいパラダイムには新しい心と体で臨みましょう。そして望みましょう。